ストレス発散グッズ。 【保存版】ストレス解消法を50個紹介!あなたにあった解消法がきっと見つかる

ストレス解消グッズの人気おすすめランキング15選【握る・殴るなど】

ストレス発散グッズ

【 快眠グッズ 】 現在睡眠不足による健康面の不安などのニュースをよく目にします。 一日の3分の1は睡眠になるので、ぜひそこで役立つグッツをプレゼントするというのはおすすめ。 精油によっては集中力を挙げたり、 覚醒効果をもたらすものもあります。 副交感神経を活性化させ心を 落ち着かせたり、快眠を促す作用が ある物もあります。 例えば眠りを導く ラベンダーやカモミールなど。 癒しにも効果的な、アロマはプレゼントにも 最適。 価格も 2,000円以内!とてもお求め やすく、誰にも喜ばれます。 心地よい20分間の鼓動で、すぐに 寝付くことが出来ると言われています。 価格も 2,916円。 手ごろな価格です。 自分ではなかなか手が出ない。 プレゼントでもらったらいいね。 と感じ、相手をいたわる間違いないグッズ。 《パルスエッグは軽く手の平で握るだけで テンションを上げたり、リラックスしたりと 気分をコントロールできます。 極度の緊張感の緩和やイライラに。 また気分転換にさまざまな心の動きに 合わせてご使用になれます》 価格も 3,292円!おすすめです。 上司などへのプレゼントに最適。 【 デスクグッズ 】 やっぱりプレゼントするなら使えるものがいい!! そうなると、会社の机で使えるものなどがおすすめ。 癒しなどで仕事にプラスになるものがおすすめ! 😀 プニプニメモ やさしく鼻をプニプニするとメモが。。。 仕事のイライラも癒されます。 プレゼントにプチギフトに、お返しに もらって嬉しいキュートなメモ。 価格も 758円! 何人かにあげるのにおすすめ。 😀 Qualy DESK BUNNY [ はさみ&クリップホルダー ] デスクにオフィスに癒しを。 オブジェとしてもよく、癒しを 与えてくれますね。 イライラしている 部長にいかが?(笑) *テープカッターもあります 価格も 2,808円! 😀 かわいい?う〜ん、微妙?? 潔癖な方は心配ですが(笑) この図々しさがたまりません。 イライラしている人にこの一杯。 USBにさし、頭を揺らすと ほっぺが赤くなり揺れるという単純なもの ですが、仕事中イライラしている時でも 少し癒しを与えてくれます。 お値段も 3,800円(税抜き) 😀 USBスペースマンライト 宇宙飛行士がデスク周りをふわふわ浮遊! 宇宙飛行士のヘルメットがUSBに差し込むと、 ミニライトが光る!! 暗闇の中でPC作業をするときに、宇宙飛行士 がやさしくキーボードを照らしてくれます。 夜中一人の作業中でも夢をもって仕事が できますね。 シックなデスクにもあいます。 価格は 3,024円。 😀 面白グッズですがオフィスでの遊び心に。 寝てても、怒られるのでなく、心配される という素晴らしいグッズ(笑) しかも 1,300円とお買い得! 転勤・退職・友人のプレゼントに! 😀 面白グッズ2点目。 「けっして眠いから寝た のではないんです!仕事・勉強している 最中にいつの間にか。。。 」という言い訳の ためのグッズ。 価格はちょっとお高い 12,000円みんなで出し合って買われ たりすると良いかも。 【 癒しグッズ 】 今一番みなさんが欲しいと思っているものではないでしょうか?贈り物にも少し優しさを加えた一品の贈り物。 価格もなんと 3,980円 ちょっとしたプレゼントに最適。 こういうのは以外と自分で買わない品。 価格も 2550円とお買い得です。 商品説明にも「マシュマロみたいなやわらかバスピロー。 長時間の入浴で疲れた首や肩をやさしく支えます。 吸盤を壁に貼り付けバスピローを安定させることができます」とうたってあり、半身浴の役に立ちリラックスできそうです。 😀 フランク三浦(時計) これを 癒しというにはどうかと思いますが しかし、人を笑顔で癒します。 これほど堂々とパロれる清々しさ。 むしろ美しい。 自分でも欲しくなる!! これからも楽しい時を刻んでほしいと いう願いを込めてプレゼントしましょう。 価格は 4,644円! 【 ストレス発散 】 日々たまるストレス。 これは放置してはいけません。 ぜひ、プレゼントして気持ちよく発散して、仕事頑張ってもらいましょう!(笑) いつでも どこでも ナイスショット とにかく「スッキリしたいなぁ~」というときに! いつでも、どこでもナイスショットが打てる魔法のドライバーです。 昭和生まれの方にはたまらない一品!!! 手のひらサイズの大きさで、しかも 30ゲーム内蔵。 さらにリセットボタンで 自動セーブ機能も!! さらに、価格は 5,980円(税抜き)! ちょっと値は上がりますがストレス発散 にもなります。 これはおすすめ!! *現在、発売していないため1万円ほどで売買されています。 見ていて笑ってしまう。 買われた方も、 誕生日などプレゼントにと貰った方は ついつい笑ってしまうグッズ。 何人かで分けてプレゼント用でおすすめです。 頭皮マッサージは気持ちいいですからね!.

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ストレス解消グッズまとめ☆叫びの壺、目が飛び出るパンダ、慰謝料電卓などなど♪

ストレス発散グッズ

人は仕事、学校、育児、日常生活の中でいろいろなストレスを抱えて生きています。 溜まったストレスは適度に発散させていかなければ、いつか爆発することになってしまいます。 大きなストレスは、時に精神異常をきたすほど私たちに大きな害を及ぼすこともあります。 自分のストレス発散法を見つけて、日頃から意識的にストレス発散をしていくことが大切です。 ストレス社会の昨今、ストレス発散に役立つグッズもたくさん販売されています。 ぜひお試しください。 ここでは「叫びの壺」と呼ばれる人気商品を紹介します。 叫びの壺、というのは、その名の通り、壺の中に自分の思いを叫び、日頃から溜めたストレスを吐き出そうというグッズです。 何か嫌なことがあったとき、ストレスを感じたとき、やみくもに大声を出したくなることがあります。 しかしいきなり叫んでは周囲から変な目で見られることになりますし、周りにいる人の迷惑にもなります。 そんなときこの「叫びの壺」に向かって叫ぶのです。 消音機能のある壺で、大声で叫んでも普通の声程度にしか外には聞こえないようになっています。 本人としては、かなり大声を出せるので、ストレス発散になります。 大声がだせるため、カラオケの練習、ボイストレーニングなどにも活用されているようです。 プラスチック製の壺でしっかりとした作りには見えないかもしれませんが、口をしっかりあてて発声すればかなり消音効果があります。 叫びの壺は、4,980円です。 サンドバッグとして人気のストレス発散グッズ「ストレス解消パンチバッグ」。 遊びとしても、スポーツとしても、ストレス発散にも役に立つグッズです。 気軽にいつでもキック、パンチができて、気分転換になります。 価格も1,500円から2,000円程度とお手頃なので、試しやすいと思います。 体をひねりながら、キックしたり、パンチしたりすれば、シェイプアップ運動にもなります。 ストレス発散ができて、エクササイズにも利用できて大変便利なグッズです。 空気を入れて、膨らませて使うタイプなので、しばらく使わないときには空気を抜いておけば収納場所にも困りません。 エアーポンプもセットになっているので、膨らませるのも苦になりません。 パンチバッグは、素手でキックしても、パンチしても痛くないため、いつでも思い立った時にすぐパンチができます。 サイズは、高さ150cm、直径37. 5cmとそれなりの大きさがあるため、叩きごたえもあります。 パンチバッグの重さは650gです。 重すぎないので、女性でも簡単に持ち運びができます。 パンチバッグは、何回パンチしても、キックしても、起き上がってくるので、再びキックすることでかなりストレス発散できます。 バックの中には空気が入っているだけなので、手や足への負荷もかかりません。 パンチをすれば、二の腕や背中、ウエストなどのエクササイズになります。 キックをすれば、ウエスト、太もも、下腹部、お尻などのエクササイズになります。 ストレス発散できて、エクササイズもできてジムに通わなくても自宅で気軽に運動ができる一石二鳥のグッズです。 海外で人気のストレス発散グッズが、日本にも上陸しました。 「メッシュスクイシーボール」です。 価格もお手頃で、お求め安くなっているので、手軽に試すことのできるストレス発散グッズです。 手のひらサイズのボールをギュッとにぎりつぶすことで、なんともいえなに「ムニョ」とした感覚があります。 握りしめたこの特別な感覚が忘れられず、何度もにぎりたくなるボールです。 ギュっと握って、ストレス発散。 健康グッズとして作られたもので、指を動かしてイライラを解消できて、脳を活性化することもできる優れモノです。 高齢者の人、手足が不自由になった人がリハビリ目的で使う人も多いようです。 「グニュ」とつぶすと、網目からブツブツと小さいボールが飛び出て見た目はブドウのようになります。 気持ち悪いような気もしますが、一度この感覚を味わったらもう一度握りつぶしてみたくなります。 ボールのカラーも鮮やかで、ブルー、パープル、オレンジ、グリーンとどれも明るい色合いなので、見た目にもおしゃれなボールです。 ボールサイズは、直径が7cmです。 価格は500円前後なので、ストレス発散のグッズとしてはかなりお安いと思います。 日本に登場して、いくつものテレビ番組で紹介された人気商品です。 口コミでは、すごく面白いと評判になっています。 ただし、網目が破れてしまったり、ボールが壊れてしまったりした口コミもたくさんあるため、あまり長く使えるものではないかもしれません。 握って網目から飛び出たところを爪などでひっかくとゴムが薄くなっているので破れやすいようです。 かわいくて小さくて見た目にも癒されるストレス発散グッズが「ピタミン」。 見た目は小さなブタで、カラーバリエーションもたくさんあります。 その愛くるしさ、お手頃なグッズのため人気商品となっています。 「ピタミン」というのは、投げるとつぶれて、ピタとくっつく、つぶれてもすぐに元通りになるので気持ち良く投げられてストレス発散にもってこいのグッズです。 ピタミンと遊ぶことで、ストレスを取り去って、体の疲れも取り去る手助けとなります。 テレビ、新聞でも紹介された話題のグッズです。 ピタミンは、投げて使うだけではなく、モミモミしてその感触で癒されることができます。 ピタミンには、ブタの形をしたもの以外にも多くのシリーズがあります。 小さな新幹線の形をした「新幹線ピタミン」。 人気の700系、500系、0系そしてドクターイエローの4種類があります。 お相撲さんが手のひらサイズにかわいくなったピタミン「りきしん」もあります。 人気アニメとコラボして、ドラゴンボールから4つの星が描かれた「ドラゴンボール」のピタミンがあります。 ドラゴンボールが好きな人には最高のグッズです。 人気アニメとのコラボは他にもあります。 「ゲゲゲの鬼太郎」とのコラボ「目玉のおやじ」のピタミンです。 テレビの「スッキリ」とコラボした、テリー伊藤さんの形をした「テリピタ」もあります。 他にも多くの種類のピタミンが登場していてどれも人気となっています。 注文は、ピタミンの公式通販ショップ、ロフト、東急ハンズなどの店舗でも販売しています。 バラエティ雑貨としても、ストレス発散グッズとしても人気なのが「いつでもどこでもホームランバット」です。 名前の通り、野球のバットの形をしていて、思いっきり素振りをしてストレス発散しようというものです。 ただのバットではなく、様々な趣向を凝らしたグッズです。 バットには飛距離メーターが付いています。 バットに内蔵されたセンサーが感知します。 バットを思いっきりふって、メーターを見てどれくらい飛んだのか飛距離を伸ばすことでストレス発散もできます。 バットをふるとき、バットからボールを打ったときのような音も聞こえるので、バットをふったという爽快感があります。 他にも観客の声援が聞こえる仕組み、実況が流れる仕組みもあります。 バットを振ると野球をしている臨場感が味わえて、すっきりと爽快、ストレスも思いっきり発散できます。 野球好きな子供にもおすすめ、ストレスを抱えたビジネスマンにもおすすめのグッズです。 さらにヘッドスピードが一定速度を超えれば、「ナイトモード」という特別モードに突入するというお楽しみもあります。 同じシリーズでゴルフバージョンもあります。 「いつでもどこでもナイスショット」です。 ゴルフクラブを振ると、「ナイスショット」という声が聞こえます。 ヘッドスピードを測定して、飛距離を表示してくれます。 ヘッドスピードが一定速度を超えたとき「ナイトホールモード」が登場します。 どちらの商品も定価は税込みで3,129円です。 新感触のストレス発散グッズとして注目されているのが「シンキングパティ」です。 テレビで紹介されたことからさらに話題となり人気グッズとなりました。 シンキングパティというのは、見た目が粘土のようなもので、とてもカラフルです。 この粘土のようなものを、こねてみたり、ちぎってみたり、形を変えて何かを作ってみたりすることで、ストレス発散になるというのです。 シンキングパティは、とても不思議なもので、ひっぱれば粘土のように伸びるのですが、放置しておくと液体のように垂れさがってきます。 勢いをつけてぎゅっとひっぱったらちぎれますし、粘土のように丸めて床に落とせば跳ねるので、スーパーボールみたいになります。 同じものとは思えないほど、形、感触がかわる不思議なグッズです。 触り心地がなんともいえず、触っているだけで癒されてストレス発散になります。 アメリカで発売された「シンキングパティ」は、シリコンゴムのようなもので、アメリカでは大人も子供もおもちゃとして楽しんでいるそうです。 指先を使うことで、脳をリフレッシュさせることができるそうです。 シンキングパティを指でこねることで、脳を刺激してストレスを和らげてくれます。 シリコンゴムみたいなものなので、粘土みたいに手が汚れないため、手を汚すというストレスもありませんし、いつでもどこでも触れる便利グッズです。 手の温度によって色が変わるタイプ、暗闇で光るタイプ、磁石のように使えるタイプなどいろいろあります。 ストレスを抱えこむと、いろいろ考えすぎてなかなか眠れないという不眠症状に襲われることがあります。 眠れないことで、心身共にずっと疲れた状態が続きさらに大きなストレスを抱えることになります。 こうならないためにも、睡眠をたっぷりととってストレス発散をしていくことが大切です。 そんな場合におすすめのストレス発散グッズがストレスリムーバーの「パルスエッグ」です。 手のひらサイズのグッズで、これを握るだけでストレス発散ができて快眠できるというものです。 パルスエッグには2つのモードがあります。 リラックスモードにすれば、心を安定させてストレス発散に役立ちます。 アクティブモードにすれば、心を活性化させてテンションを上げることができます。 モードによって周波数が違います。 手のひらサイズなので、場所を選ばずに外出先でも人前でも使いたいときに使うことができます。 本体の重さも30g程度なので負担になりません。 タイマーも付いています。 1回の使用時間は、15分となっています。 リラックスモードのときには、「左手」。 アクティブモードのときには、「右手」で使います。 手には多くの神経があり、中でも脳につながる神経細胞が手を刺激することで脳へ信号を送って、不安感を和らげてくれます。 テレビでも「最新の快眠グッズ」として紹介されて、人気となっています。 価格は5,000円前後です。 ストレス発散に、緊張をほぐすのに、集中力を高めたいときに役立つ癒しグッズです。 イギリス発祥、日本でも最近話題となっているグッズが「パッチフラワーレメディ」です。 パッチフラワーレメディは、植物エッセンス、アロマ、ハーブなどのようにリラックス効果が得られてストレス発散できるといったグッズです。 薬ではないため、体への影響を心配する必要はありません。 花が持つ癒しの力でストレス発散、気軽に使うことのできるグッズです。 欧米では、古くからある人気のグッズですが、日本では最近知られるようになりました。 中でもパニック障害、不安神経症などの症状がある人から、リラクゼーショングッズとして使われています。 パッチフラワーレメディには、花の種類を変えて38種類もあります。 たくさんあるのでその中から自分の気分によって選ぶことができます。 「オリーブ」とか「ロックローズ」を始めとして有名な花もありますし、あまり知られていない花もあります。 使われている花によって、得られる効果が違うため、今どんな点を改善したいのかを考えて花を選ぶようにします。 ストレス発散だけではなく、不安なことがあるとか、緊張をほぐしたいときなどにもおすすめです。 パッチフラワーレメディは、10ml程度の小さな瓶の中にエッセンスが入っているため持ち運びも簡単です。 そのため外出先でもさっと飲むことができます。 瓶の蓋部分にスポイトが付いていて飲みやすいですし、衛生的にもいいです。 直接飲んでもいいですし、お茶などの飲み物に垂らして飲んでもいいです。 感情のバランスを正常な状態に戻す自然療法グッズとして、医師、看護師にも使われています。 ストレス発散グッズとして人気ランキング1位になったのが「カオマル」です。 最近あんまり笑ったことがない、と感じる人、ストレス過多の人におすすめのグッズです。 変な顔をした手のひらサイズのボールを、ギュッとつぶして変な顔に。 つぶす手の感触もなんとも心地よくてストレス発散できます。 一度握ったら、手からしばらく離したくなくてずっとニギニギしていたくなります。 顔の表情が4種類あります。 「ゲッ! 」という表情、「ホッ! 」という表情、「ニッ! 」という表情、「ブー! 」という表情。 気分によって選んでください。 自分の気持ちを周囲に伝えること、忘れていませんか。 このカオマルでストレス発散をして、きちんとコミュニケーションはかっていきましょう。 カオマルのカラーは、ホワイト、ブラウンがあります。 他にも野菜の形をしたユニークなシリーズもあります。 後ろ姿は野菜ですが、表を見ると野菜に顔が付いています。 この愛くるしさがうけて、メディアでも頻繁に見かけるようになりました。 「カオマルトマト」は、甘えん坊でかわいらしい顔、周囲を明るくします。 「カオマルエッグプラント」は、なすの形をしたカオマルです。 お調子者で、明るい笑顔の表情がなんともユニークで陽気な気分にさせてくれます。 「カオマルグリーンペッパー」は、ピーマンの形をしたカオマルです。 渋い顔をした少し頑固なピーマン。 本当はやさしいけれど、誤解されやすい性格です。 カオマル1個、税込み価格2,625円です。 デスクに置いて見ているだけでもストレス発散できる「顔」です。 癒し効果があり、ストレス発散グッズとして人気ランキング2位になったのが「hono」です。 まるでろうそくの炎を見ているようなキャンドルの形をしたランプで、癒し効果抜群です。 人は疲れたとき、ストレスをたくさん感じているとき、ろうそくの炎に癒されます。 適度な暗さがリラックス空間となるため、雰囲気のあるおしゃれなお店では照明を落としたところが多いです。 ゆれるろうそくの炎を手軽に眺めることができるこのhonoは、電子キャンドルなので、手軽に使うことができます。 何もしないで、じっとろうそくの炎を眺めることで気分がリフレッシュできて、ストレス発散になります。 ろうそくの炎がゆらぐ様子を再現している電子キャンドル、マッチ棒の形をした装置も付属していて、電子キャンドルにこのマッチを近付けて優しく擦ることで、炎が灯ったようにスイッチが入る仕組みです。 スイッチをスライドさせるのではなく、マッチでつける感じも雰囲気があります。 さらにフッと息を吹きかければ消えるという仕組みになっています。 消えた炎は再び10秒後に灯ります。 とても不思議な仕組みの電子キャンドルです。 白くて細いチューブの中に、LEDライトで揺らぐ光を再現しています。 1本ではなく、複数本灯すのも雰囲気があっていいです。 本物の火を使っているわけではないため、火の始末を心配しなくていいのが楽です。 専用のスタンドに立てて使うのも、壁掛けを使って壁にかけて使うのもいいです。 世界でも評価の高いグッズで、海外では賞をとったこともある優れたものです。 価格は税込みで9,975円です。

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ストレス発散に使えるグッズは100均で決まり!?オススメを大公開!

ストレス発散グッズ

騒いでストレスを発散するタイプの人もいれば、静かにリラックスしてストレスを解消していく人もいます。 このストレス解消マップは、カウンセラーが効果を認めたストレス解消法を「発散系と浄化系」「動的と静的」の2軸でマッピングしています。 例えば、普段デスクワークなどの静的な活動が多い人は、真逆の動的なストレス解消法を試してみてはどうでしょうか。 また、仕事もプライベートも活発に活動している人は、逆に静的なストレス解消法を試してみるとバランスが取れるかもしれません。 もしくは、「自分はやっぱりこの領域が一番ストレス解消につながるから、この領域の活動をもっと増やそう!」という発見があるかもしれません。 ぜひ、この「ストレス解消マップ」を活用して自分に向いたストレス解消法を見つけてみてください! ストレス解消どころかストレスの元になることも・・ ここまで21種類のストレス解消法を紹介しましたが、 ストレス解消のつもりで始めたものがいつの間にかストレスの元になるなんてことも実は珍しくありません。 例えば、ギャンブルはその最たるものですし、ストレス解消のために始めたダンスだったのに、正しくダンスをしようとしすぎて全然楽しめない、そこに集まる人たちの人間関係がストレスになってしまう・・などです。 そういった時は、気軽に違うストレス解消法を試してみましょう! 真面目な人ほど「一度始めた以上は・・」と考えてしまうかもしれませんが、それがまたストレスの元になってしまうかもしれないので、ここは気軽に色々楽しんでみましょう。 ストレス解消マップを使って心身のバランスを取ろう いかがだったでしょうか。 ここで紹介した21種類のストレス発散・解消法はどれもカウンセラーがその効果を認めるものばかりです。 そして、さらにストレスの解消や心身のバランスを取るために、このストレス解消マップを見て、普段自分があまり行わない領域の活動をしてみるのもオススメです。 ぜひ楽しみながら色々と試してみてください。

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