カレー ドリア カロリー。 ドリアのカロリーはグラタンより低い?ファミレス・コンビニ商品の比較も!

ドリアのカロリーは?グラタンとどっちのカロリーが高い?オムライスなど類似メニューとも比較!

カレー ドリア カロリー

普通サイズのカレー まずは、普通サイズのカレーメニューからです。 普通サイズはライスが「300g」となっています。 カレーメニュー(トッピングなし) まずは、 「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。 ココイチのカレーメニューには、下記の通り、4種類のカレーソースがあります。 カレーメニュー(トッピングなし) まずは、 「トッピングなしのカレーメニュー」のカロリー一覧表からです。 下記の通り、4種類のカレーソースになります。 「ハーフサイズのメニュー」は、普通サイズの時よりもメニュー数が少なくなります。 まずは、 「カレードリア」のカロリー一覧表です。 店舗によっては時間が異なるので、注意しましょう! 朝のカレーセット カロリー 朝カレーセット(ポークソース) 423kcal 朝カレーセット(甘口ポークソース) 402kcal 朝カレー半熟タマゴセット(ポークソース) 490kcal 朝カレー半熟タマゴセット(甘口ポークソース) 469kcal 朝カレーソーセージセット(ポークソース) 563kcal 朝カレーソーセージセット(甘口ポークソース) 542kcal トッピングメニュー 次は、 「トッピングメニュー」のカロリー一覧表です。 サラダ まずは、 「サラダ」のカロリー一覧表です。 デザート カロリー マンゴーラッシープリン 198kcal 濃厚バニラアイスクリーム 192kcal その他メニュー そして、 「その他メニュー」のカロリー一覧表です。 その他メニュー カロリー ココロッケ 256kcal フライドポテト 281kcal CoCo de チキン 344kcal ココナゲット 322kcal ポテト&チキンナゲット 402kcal カレーパウダー(小袋) 6kcal ハリケーンポテト 104kcal ライス(150g) 252kcal らっきょう 83kcal ナン 274kcal ポークソース(一人前) 251kcal 甘口ポークソース(一人前) 216kcal ビーフソース(一人前) 367kcal 追加ソース(ポーク) 100kcal 追加ソース(甘口ポーク) 86kcal 追加ソース(ビーフ) 92kcal ふくじん漬(15g当り) 3kcal 芳醇ソース(10g当り) 14kcal ウスターソース(5g当り) 6kcal オリジナルドレッシング(25ml当り) 40kcal ごまドレッシング(25ml当り) 68kcal ノンオイルドレッシング(25ml当り) 31kcal テイクアウト用とび辛スパイス(ビン) 166kcal とび辛スパイス(1g当り) 3kcal とろ~り甘くなるソース(1g当り) 3kcal ということで、やっと終わりました。。 カテゴリー• 100• アーカイブ•

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ドリアのカロリー − 簡単!栄養andカロリー計算

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ドリアのカロリーはどれくらいなのでしょうか?今回はカレードリアやミートドリアなどのドリアのカロリーをご紹介します。 さらにドリアと似ているグラタンですが、どちらの方がカロリーが高いのでしょうか?オムライスやグラタンなど他の洋食メニューとドリアのカロリーを比較してみます。 ドリアのカロリーはどのくらい? まずは一般的なドリアのカロリーから調べてみましょう。 一人前を約350gとすると、そのカロリーは585kcalです。 100gあたりに換算すると167kcalです。 通常ドリアにはお米、ホワイトソース(薄力粉、牛乳、バターなど)、チーズなどが含まれており糖質と脂質のオンパレードです。 乳製品もたっぷり含まれているためドリアはカロリーが高いメニューだと言えるでしょう。 ご紹介したドリアは鶏肉・たまねぎなどシンプルな材料の場合のカロリーです。 ドリアとグラタンはどちらの方がカロリーが高い? 洋食店でドリアとグラタンどっちにしようか迷った経験はありませんか?ぱっと見はドリアと見分けがつかないグラタンはそのカロリーもドリアとそっくりなのでしょうか? もしどちらかで迷ったとき、カロリーのより低い方を選びたいということもありますよね。 今回はそんなドリアとグラタン、どちらの方がカロリーが高いのか比較したいと思います。 ひとくちに「グラタン」と言ってもエビグラタン、ポテトグラタンなどバリエーションがさまざまですがここではシンプルなマカロニグラタンを基準とします。 その場合、グラタンをドリア一人前の350gに換算すると、グラタンのカロリーは532kcalです。 100gあたりに換算すると152kcalです。 シンプルな比較だとグラタンはドリアよりも低カロリーだといえます。 マカロニグラタンのほうが低カロリーな理由は、お米を使用したドリアより炭水化物の量が少なめだからと考えられます。 【ドリアとグラタンの材料カロリー比較(100gあたり)】 ドリアのご飯のカロリー:168kcal グラタンのマカロニのカロリー:149kcal ほかの材料を全く同じにしてドリアとグラタンを作った場合、差が出るのはご飯とマカロニのカロリーです。 100gあたりのカロリーを比較してみるとやはりご飯の方が20kcalほど高いことが分かります。 さらに、ドリアよりもマカロニの方がグラタンに入れるグラム数は少ないことが多いため、グラタンの方がカロリーが低いとも言えます。 しかしグラタンはグラタンでもかぼちゃやじゃがいもを使用したグラタンは同量で600kcalを超えるため、やはりカロリーのネックは「炭水化物」です。

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ドリアのカロリーはグラタンより低い?ファミレス・コンビニ商品の比較も!

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ごはん:336kcal 鶏もも肉:152kcal 芝海老:25kcal 玉ねぎ;19kcal しめじ:9kcal チーズ:102kcal 小麦粉:33kcal 牛乳:67kcal 無塩バター:76kcal 塩:0kcal こしょう:2kcal コンソメ:2kcal オリーブオイル:55kcal 計 878kcal よって、 ドリア1食分 547. 5g で 878kcalとなります。 ドリアは、バターやチーズを使用しており、糖質量も多いといえます。 また白米だけで336kcal程度あるので、カロリーは高くなります。 カロリーを低くするのであれば、豆乳を使用したりおからを使用すると、低くなります。 ごはん:336kcal 鶏もも肉:120kcal 玉ねぎ:15kcal じゃがいも:30kcal にんじん:15kcal チーズ:102kcal にんにく:2kcal 小麦粉:33kcal カレールー:51kcal 牛乳:67kcal バター:76kcal 塩:0kcal こしょう:2kcal コンソメ:2kcal オリーブオイル:55kcal 計 906kcal よって、カレードリア1食分 548. 5g で 906kcalとなります。 カレードリアの方が、ドリアよりはカロリーが高くなるといえます。 カレードリアの糖質量 また糖質量は同じように 糖質=炭水化物量-食物繊維量で計算することができます。 上記のようなカレードリアの栄養成分は以下のようになります。 炭水化物量: 106. 0g 食物繊維量: 3. 4g 糖質: 102. 6g よって、カレードリア1食分の糖質量は 102. 6gとなります。 糖質量は多くなりますので注意が必要です。 市販のドリアのカロリーはどれくらい? では市販のドリアのカロリーはどれくらいでしょうか。 ドリアは市販のものも多く販売されています。 サイゼリヤ ミラノ風ドリア: 521kcal 半熟卵のミラノ風ドリア: 611kcal チーズたっぷりミラノ風ドリア: 722kcal いろどり野菜のミラノ風ドリア: 570kcal エビとイカのドリア: 624kcal 引用元: サイゼリヤはミラノ風ドリアが安くて人気でもありますが、1食分で450kcal程度です。 星乃珈琲店 スフレドリア: 777kcal HPに記載がないので問い合わせしたところ丁寧に対応していただきました。 ガスト まあるい海老チーズドリア: 634kcal ミートドリア: 458kcal ローソン こんがりチーズのえびドリア: 414kcal あらびき肉のミートソースドリア: 407kcal 3種チーズのタッカルビ ドリア: 471kcal 引用元: セブンイレブン 玉子と食べる!ミートソースドリア : 498kcal 市販のものは、量によってカロリーが様々ですが、一般的に500kcal程度のものが多くなっています。 ドリアのカロリー糖質まとめ ドリアやカレードリアのカロリーや糖質量をテーマにしてまとめました。 ドリアは、量が多いものですと、800kcal程度になります。 白米が多くなると、糖質量も多くなるので注意が必要です。 こちらの記事もどうぞ.

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